Att lindra långvarig ländryggsmärta med pilates och ryggskola. En litteraturstudie. Examensarbete i omvårdnad 15 högskolepoäng. Malmö universitet: Fakulteten för hälsa och samhälle, Institutionen för vårdvetenskap, 2018. Bakgrund: Långvarig ländryggssmärta är ett av de största hälsoproblemen inom sjukvården i västvärlden. Cirka 80 procent av befolkningen har drabbats av den någon gång i livet. Sjuksköterskan möter personer med ländryggssmärta överallt i vården och bör därför ha kunskap om olika smärtlindringsmetoder. Två av smärtlindringsmetoder är pilates och ryggskola. Användning av pilates träning och ryggskolan i behandling av ländryggssmärta har ökat under de senaste decennierna. Syftet: Syftet med denna litteraturstudie var att undersöka smärtlindrande effekter av pilates och ryggskola hos patienter med långvarig ländryggssmärta. Metod: Litteraturstudie med kvantitativ ansats, innehållande 10 artiklar baserade på randomiserade kontrollerade studier. Litteratursökningar gjordes i databaserna CINAHL och PubMed. Artiklarna kvalitetsgranskades, analyserades och resultat sammanställdes. Resultatet: Studien verifierade att pilates träning och ryggskola är effektiva metoder för att minska smärtnivå hos patienter med långvarig ländryggssmärta. Konklusion: Resultatet av denna studie visade att pilates och ryggskola har god smärtlindrande effekt på långvarig ländryggssmärta och därmed kan de rekommenderas till denna patientgrupp.

To relieve chronic low back pain with pilates and back school. A literature review. Degree Project in Nursing 15 credit points. Malmö University: Faculty of health and society, Department of care Science, 2018. Background: Chronic low back pain is one of the major health problems in healthcare in the western world. About 80 percent of the population has suffered from it sometime in life. The nurse meets people with low back pain throughout the care and should therefore have knowledge of different pain relief methods. Tow of pain relief methods are pilates and back school. The use of Pilates training and back school for the treatment of low back pain has increased in recent decades. Purpose: The purpose of this literature study was to investigate pain relieving effects of pilates and back school in patients with chronic low back pain. Method: Literature study with quantitative approach, containing 10 articles based on randomized controlled studies. Literature searches were made in the databases CINAHL and PubMed. The articles were quality-reviewed, analyzed and compiled. Results: The study verified that pilates training and back school are effective methods for reducing pain in patients with chronic low back pain. Conclusion: The result of this study showed that pilates and back school have good analgesic effect on chronic low back pain and therefore they can be recommended to this patient group.