Bakgrund: Motivation kan ses som en benägenhet till ett visst beteende, och själva drivkraften hos en individ för att åstadkomma en betydande förändring. Det finns ett flertal olika, mer eller mindre allmänt accepterade teorier om hur motivation kan förklaras och vad det är som får människor att förändra eller upprätthålla beteenden och vanor. För typ 2 diabetes, som är en växande sjukdom i hela världen är just ändrade vanor, framförallt av kost och fysisk aktivitet en central del av såväl prevention som behandling. Syfte: Att utforska upplevelser av motivation till förändringar av levnadsvanor hos personer som lider av diabetes typ 2 eller är i riskzonen för att utveckla sjukdomen. Metod: Litteraturstudie genomförd med kvalitativ innehållsanalys av elva vetenskapliga studier med kvalitativ ansats. Resultat: Familj och vänner, sjukvårdspersonal och välbefinnande kan upplevas som både källor och hinder när det gäller att motivera till förändrade levnadsvanor. Övriga källor till motivation var Kunskap och rädsla. Övriga hinder för motivation var stress och gamla vanor. Slutsats: Ett flertal olika faktorer påverkar motivationen till förändring av levnadsvanor hos personer som lider av typ 2 diabetes eller riskerar att utveckla sjukdomen. Hur dessa faktorer samverkar och om dem utgör källor till eller hinder för motivation är dock högst individuellt.

Background: Motivation can be understood as tendency to a certain behaviour, and is the core incentive for an individual to accomplish a significant change. There are a number of more or less accepted theories on how motivation could be explained and what it is that makes people change or sustain a certain behaviour or habit. When it comes to type 2 diabetes, which is an illness that is increasing all around the world are changed habits, particularly when it comes to diet and physical activity are central parts of the treatment. Aim: To explore experiences of motivation to lifestyle changes among people suffering from type 2 diabetes or with a high risk of developing the illness. Method: A literature review carried out through a qualitative content analysis of eleven scientific studies. Results: Family and friends, healthcare professionals and wellbeing can be perceived as both a source and a barrier for motivation when it comes to making lifestyle changes. Other sources to motivation were knowledge and fear. Other barriers for motivation were stress and old habits. Conclusion: A number of different factors affect the motivation to lifestyle changes among type 2 diabetics or persons with a high risk of developing the illness. However, how these factors interact and if they are perceived as sources or barriers for motivation vary between different individuals.