Bakgrund: Ginseng klassas som ett traditionellt växtbaserat läkemedel som säljs inom egenvården på apotek samt hälsokostbutiker. Det påstås att ginseng har en uppiggande effekt och anses vara effektivt mot trötthet. Trötthet finns i olika former och grader samt beror på olika faktorer. Fatigue är också en typ av trötthet men beror på en bakomliggande sjukdom och anses vara mer utmattande än trötthet. Ordet används också för att skilja det från så kallad normal trötthet. Syfte: Syftet med detta arbete är att genom systematiska sammanställningar och meta-analyser analysera om det finns bevis som stödjer påståendet om att ginseng ska vara effektivt mot trötthet och fatigue. Mål: Hitta systematiska sammanställningar samt meta-analyser genom identifiering av relevant litteratur genom en databassökning, bedöma kvaliteten genom PRISMA och sammanställa resultat för att besvara syftets frågeställning. Metoder: Litteratursökning genom relevanta databaser samt värdera de med hjälp utav PRISMA. Slutligen ska litteraturen sammanställas. Resultat: 4 systematiska sammanställningar samt 1 meta-analys ingick i analysen. De bedömdes vara av medel till hög kvalitet enligt PRISMA. Resultaten variera beroende på vilken typ av ginseng som deltagarna fick. Majoriteten av resultaten från de enskilda studierna tyder på att amerikansk och asiatisk ginseng är effektivt mot fatigue. Röd ginseng är däremot inte lika effektiv. Nio utav de sammanlagda nitton studierna gjordes på friska individer och endast två utav studierna rapporterade att ginseng hade en signifikant förbättring på trötthet. Slutsats: Amerikansk ginseng, följt av asiatisk ginseng, visade sig vara bra mot fatigue. Däremot hade röd ginseng ingen effekt på fatigue i samma grad som amerikansk och asiatisk. Dock är det svårt att påstå hur det fungerar mot just trötthet, då trötthet har många grader och beror på olika faktorer samt att det inte finns tillräckligt med belägg av bra kvalitet som kan styrka påståendet om att det skulle fungera mot trötthet, som inte är orsakad av någon bakomliggande sjukdom som fatigue.

Background: Ginseng is classified as a traditional herbal medicine sold in the self-care section at pharmacies and health food stores. It is claimed that ginseng has a revitalizing effect and is considered effective against tiredness. Tiredness exists in various forms and degrees and depends on various factors. Fatigue is also a type of tiredness but depends on an underlying disease and is more exhausting than tiredness. The word is also used to distinguish it from so-called normal tiredness. Purpose: The aim of this work is to find systematic reviews and meta-analyzes to see if there is evidence supporting the claim that ginseng is effective against tiredness and fatigue. Objective: Find systematic reviews and meta analyzes by identifying relevant literature through a database search, assessing the value of the studies through PRISMA and compiling results to answer the purpose of this work. Method: Literature search through relevant databases and assess the studies based on PRISMA’s checklist. Finally the studies should be compiled. Results: 4 systematic reviews and 1 meta-analysis were obtained. They were to be of average to high quality according to the PRISMA checklist. The results vary depending on the type of ginseng that was given to the participants. Most of the studies indicate that American and Asian ginseng are effective against fatigue. However, the studies indicate that red ginseng is not effective. Conclusion: In conclusion ginseng is effective in people with fatigue, depending on the type of ginseng it is. American ginseng, followed by Asian ginseng, proved to be good against fatigue that’s caused by an underlying illness. However, red ginseng had no effect on fatigue to the same extent as American and Asian. Also, it is difficult to claim how it works against people who are only feeling tired, as normal tiredness has many degrees and depends on various factors and that there is not enough evidence of good quality that can substantiate the claim that it would work against tiredness that’s not caused by an underlying illness.